ダイエット～アボカドときな粉のシェイクby Kae　（カエ）さん

【料理紹介】

脂肪分解、整腸作用、血液サラサラ効果など、うれしい効果がいっぱいのアボガドと鉄分、ミネラル、カルシウムたっぷりのきな粉を使ったドリンクです。

【人数】：1人分 【調理時間】：5分未満
【材料】
アボカド 1/4個(30g）
きな粉 小さじ2
豆乳(無調整）、水 各50ml
好みではちみつ 少々

【作り方】

  1. アボカドは皮をむき一口大に切る。
  2. 全ての材料をミキサーで撹拌する。

【ワンポイントアドバイス】