新鮮ゴーヤの朝ジュースby Kae　（カエ）さん

【料理紹介】

ゴーヤとオレンジのお目覚めジュースです。隠し味のバナナが、ゴーヤ独特の苦みをマイルドに調和し、飲みやすい仕上がりです。

【人数】：1人分 【調理時間】：5分未満
【材料】
ゴーヤ　 4ｃｍ
オレンジ果汁 ＊100％果汁オレンジジュースでも可。 100ｍl（オレンジ1個半絞ったもの）
冷凍バナナ　 1/3本（一口大に切り冷凍したもの）

【作り方】

  1. ゴーヤは横半分に切り、白い部分をスプーンでくり抜き一口大に切る。

  2. 全ての材料をミキサーで攪拌する。

【ワンポイントアドバイス】

甘さが足りない場合ははちみつを加えるとよいです。