【妊活のコツ】冷やし中華はゴマダレで！ レシピ

【妊活のコツ】冷やし中華はゴマダレで！
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管理栄養士 おささん
管理栄養士 おささん
ゴマは栄養満点食材。鉄、亜鉛、葉酸、食物繊維などなどが、豊富に含まれているので、私は妊活ちりつも食材（塵も積もれば山となるという意味で)としてオススメしています。   ただ、粒状のごまだと、よく噛...
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  • (ID: b17013751)
  • 2017/08/30 UP!

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