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スパムチャーハン(スパム、ミックスベジタブル、ネギ、紅生姜) 春巻き(晩飯残り冷凍保存) ブロッコリーとカニカマのナムル風 うずらの玉子、...
1回目 朝食 朝ご飯 7:30~ 白米50g、味噌汁、ミニ納豆、うずらの卵、黒胡麻大さじ1杯、小女子、サラダ100g、柿 まずはサラダから...
シーフードピラフ 鶏ササミのピカタ アスパラベーコン プチトマ、パセリ、赤ウィンナー、レタス 以上 おかずが。。。。。スカスカっ 朝顔が咲...
茄子とパプリカの肉巻きピリ辛味噌炒め しめじとパプリカのマヨぽん炒め 卵焼き プチトマ、赤ウィンナー、パセリ、オクラの煮びたし、梅 以上 ...
チンジャオロース(牛もも肉、ピーマン、竹の子、パプリカ赤、黄) ブロッコリーとシーフードMIXのとろみ餡 卵焼き イシイのミートボール、プ...
さっき。。。。 アップしようとして 最後のボタンをクリックした途端フリーズしました ガックシ。。。。 でも気を取り直して行ってみよ~~ ハ...
ししゃも アスパラと人参の豚チーズ巻き 鶏肉の塩麹焼き カボチャとスナップエンドウとのベーコンガーリック炒め 卵焼き プチトマ、レタス、沢...
ヒレカツ じゃがいもと緑黄色野菜のカレー炒め(じゃがいも、ピーマン、人参、新玉ねぎ、ベーコンをカレー粉で炒めた) 卵焼き アスパラ、レモン...
ヒレカツ じゃがいもと緑黄色野菜のカレー炒め(じゃがいも、ピーマン、人参、新玉ねぎ、ベーコンをカレー粉で炒めた) 卵焼き アスパラ、レモン...
鮭のハンバーグ(ノルウェイサーモン、人参、きゅうり、レタス、玉ねぎ、パプリカ赤、黄色、アスパラ、プチトマ、大葉、大根おろし、レモン) 今回...
野菜の牛肉巻き しめじとベーコンのバタポン炒め 玉子焼き スナップエンドウ、プチトマ、レタス、イチゴ、キウイ、赤かぶ、梅 以上 そして昨日...
ササミの明太磯辺巻き 卵焼き カボチャとベーコンのソテー スナップエンドウ、プチトマ、大葉、梅。イチゴ 以上 大雪凄かったですね 何度も何...
牛ランプ肉のステーキ (オニオンソース) 卵焼き グリルベーコン 人参のグラッセ、ブロッコ、カリフラワー、クレソン、プチトマ、パイナップル...
鰤の照り焼き(ヨシダソースを使って)、かいわれ大根巻きそえ 卵焼き カニカマのぶぶあられ揚げ、オクラの天ぷらカレー粉塩で 蒲鉾と三つ葉と椎...
衣かつぎのベーコン巻き 鯖の塩焼き 卵焼き おくらの煮びたし ししとうの醤油焼き、赤ウィンナー、人参、梅、はじかみ、柿、いちご 今日のメイ...
チキンソテーのきのこソース(カブのソテー、万願寺とうがらし) 鶏肉の脂肪ををキレイに取り、筋切りをし、均等な厚さに開きフォークでブスブス刺...
ことちゃん麻婆豆腐 ニンニクと生姜のみじん切り ニラと赤身のひき肉をたっぷり入れて 体がポッカポカに温まる麻婆豆腐 味付けは得意の1,1,...
鰯の蒲焼 卵焼き インゲン入り竹輪の醤油焼き 小松菜としめじの煮びたし風 鰯の蒲焼は粉を振って 熱したフライパンに油を入れてで皮の方から中...
なんちゃって 子宝ドレッシングです グレープシードオイルが子宝に良いらしい よくグレープフルーツが良いと聞きますがオイルも良いんですね 今...
8/16のデブタ食堂 鯵フライ 茄子のピリ辛揚げびたし バァバの田舎のさよちゃんに教わったレシピ とっても美味しいので 茄子が苦手な私でも...