ヘルシー☆鶏むね肉の生春巻き♪by bvividさん

【料理紹介】

鶏むね肉を使っているのでとってもヘルシー☆ダイエット中も気にせず食べられる簡単！生春巻きです＾＾♪

【人数】：4人分 【調理時間】：15～30分
【材料】
鶏むね肉 1枚
大葉（縦1/2カット） 6枚
きゅうり（千切り） 2本
トマト（千切り） 1個
ライスペーパー 12枚
スイートチリソース（市販） 適量

【作り方】

  1. 鶏むね肉はボイルし、割いておく。
  2. ライスペーパーをぬるま湯でもどし、大葉・きゅうり・むね肉・トマトを乗せて巻く。
  3. 2の手順を繰り返し、お皿に盛り付けてスイートチリソースで頂く。

【ワンポイントアドバイス】

1で胸肉をボイルする際に少量のお酒を入れると臭みが取れます☆
2で巻く際にはライスペーパーのサイズに合わせて具の量を調節して下さいねぇ♪