斜めに切り込みを入れ半分にカットしたソーセージと乱切りにしたパプリカ・ピーマンを電子レンジ(600w)で1分30秒~2分間加熱する。
フライパンにオリーブオイルを熱し、1を入れて塩・こしょうとコンソメを加えて炒め、しょう油をまわしかけたら出来上がりです。
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