ツナのトマトグラタンby イロナさん

【料理紹介】

ツナでお手軽♪手元にある材料で、ささっと簡単にお弁当のおかず( ´▽｀)

【人数】：1人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
ツナ(ノンオイル) 1/2缶
玉ねぎ 1/8こ
カットほうれん草(冷凍) 30gくらい
ミニトマト 2こ
チーズ 適量
ケチャップ 小さじ1
塩こしょう 少々

【作り方】

  1. ツナは水気を切る。玉ねぎはスライス、ミニトマトは4つ切り。
  2. フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎ、ほうれん草、ツナ、トマトの順に炒める。トマトはつぶしながら。
  3. トマトの形がなくなったら、ケチャップ、塩こしょうで調味し、炒まったらアルミカップに入れる。
  4. チーズを乗せてトースターで2分ほど、焦げ目が付くまで焼く。

【ワンポイントアドバイス】

きのこをいれてもおいしいです。また、ドライバジルをふりかけても。