〈ライス〉
熱したフライパンにバター(5g)を溶かし、ご飯を炒める。
ミートソースを加えて馴染ませて器に盛る。
〈卵〉
卵と牛乳(大さじ1)を混ぜ合わせる。
油(分量外)をしいたフライパンに①を流し入れ、お好みの固さになったら、器のライスの上にかぶせる。上にスライスチーズをのせる。
〈ホワイトソース〉
フライパンにバター(10g)を入れて溶かし、薄力粉を加えて粉っぽさがなくなるまで炒め合わせる。
牛乳(100ml)を少しづつ加え、なめらかになるまで混ぜ、塩胡椒で味を整える。
④にかけて、パセリを散らす。