ロハスな朝ごはん＊枝豆とドライフルーツの玄米混ぜご飯by kayさん

【料理紹介】

インスタント玄米を使ってヘルシーな混ぜご飯にしてみました。
おかず要らずなので忙しい朝をヘルシーに♪

【人数】：3人分【調理時間】：5～15分

【材料】
インスタント玄米または、レトルト玄米	2パック
枝豆	12粒
ドライ無花果	4個
ドライプラム	4個
水	少々

【作り方】

枝豆は、小袋から豆だけを取り出しておきます。

ドライフルーツは、小口切りに切っておきます。
レトルト玄米を容器から取り出し耐熱容器へ入れ水少々と１．の具材を入れ電子レンジで約2分。

熱いので取り出すときに注意して下さい。
軽く玄米を混ぜ合わせ器へ移して出来上がり。

頂く時にお好みでごま塩をかけて食べて下さいね。

【ワンポイントアドバイス】

ドライフルーツは、お好みのドライフルーツでOKです。

玄米を炊く場合は、材料を一緒に入れて炊いて下さい。