管理栄養士らいすさんの新着ブログ(3/15) | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!

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超簡単!自家製サングリアとローストビーフで、お手軽美味しい家飲み。
超簡単!自家製サングリアとローストビーフで、お手軽美味しい家飲み。 2022/02/19 UP! (ID:b19261761)
世間でもすっかり定着してきた家飲み。 元々居酒屋的なお店には行く事が少なく、娘が生まれてからは全くと言っていいほど行かなくなったので、基本ず...

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管理栄養士の絶品「スタミナ料理」定番5品。にんにくたっぷり、がっつり美味しく免疫力アップ。
管理栄養士の絶品「スタミナ料理」定番5品。にんにくたっぷり、がっつり美味しく免疫力アップ。 2022/02/18 UP! (ID:b19260765)
免疫力を上げて病気になりにくい身体作り。 健康寿命を延ばすためにできること。 こんなことを常々考えながら生きてきましたが。 今ほど「免疫力を...

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ベランダのプランター野菜、サニーレタスを初収穫。免疫力UPグリーンサラダへ
ベランダのプランター野菜、サニーレタスを初収穫。免疫力UPグリーンサラダへ 2022/02/16 UP! (ID:b19258849)
去年の秋、少し遅めに蒔いたサニーレタスがゆっくり、ゆっくり成長して、やっと収穫できる位まで大きくなってきました(^^) ワサワサしてきて、隣...

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備蓄の量と揃える順、まずは収納場所の確保から。
備蓄の量と揃える順、まずは収納場所の確保から。 2022/02/14 UP! (ID:b19256555)
頻繁に起こる地震からの防災備蓄であったり、次々と発表される値上げ対策であったり、人により備蓄する理由は色々ありますが。 最近もマクドナルドの...

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手作りゆずジャムで、簡単ゆず大根作り。
手作りゆずジャムで、簡単ゆず大根作り。 2022/02/13 UP! (ID:b19255437)
私は主にゆず茶で飲むことが多い、ゆずジャム。 実家に帰ると、母が「ゆずジャム作ってん。欲しかったら持って帰り~」と。 もちろん!嬉しい~(*...

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ご飯が進む!やわらかポークソテーの自家製にんにく味噌ソース献立
ご飯が進む!やわらかポークソテーの自家製にんにく味噌ソース献立 2022/02/12 UP! (ID:b19254227)
厚切り豚ロース肉を使ったポークソテー。 ソースは、自家製にんにく味噌をソースにして絡め焼きにしてみました。 ご飯が進む進む! すっごく美味し...

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とうとう脱マーガリン。料理・パン用のシンプルで使いやすい優秀バターケース2つを愛用中。
とうとう脱マーガリン。料理・パン用のシンプルで使いやすい優秀バターケース2つを愛用中。 2022/02/10 UP! (ID:b19252542)
マーガリンのトランス脂肪酸。 身体に良くないことはわかっていたけど、パンにバターを塗る時、固くて上手に塗れずにイライラ・・・ 使いづらいから...

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国産ひじきと一緒に購入した“ひじきふりかけ”がかなり絶賛でした。
国産ひじきと一緒に購入した“ひじきふりかけ”がかなり絶賛でした。 2022/02/09 UP! (ID:b19251402)
乾燥ひじきの国産物は、スーパーで見かけてもお値段がかなり高くて量も少なめなことが多いです。 なので、乾燥ひじきの国産を買いたい時は、量もしっ...

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備蓄食品としての魚の缶詰をそこそこストックしています。
備蓄食品としての魚の缶詰をそこそこストックしています。 2022/02/08 UP! (ID:b19250270)
最近の地震の頻繁さに加え、今後起こりそうな食料危機に備えて備蓄食品を去年から順次揃えてきました。 今は新しい物と入れ替えながら、ローリングス...

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お手軽な鯖の水煮缶レシピ「鯖とじゃがいもの簡単カレー炒め」献立。
お手軽な鯖の水煮缶レシピ「鯖とじゃがいもの簡単カレー炒め」献立。 2022/02/07 UP! (ID:b19248884)
備蓄用としてストックしている鯖缶を使った簡単料理。 缶詰は賞味期限も長いので、当分は使わないつもりだったのですが、最近少しずつ使いながらロー...

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マクドナルドのポテトが7日から再開されるらしいけど、お家でマクド気分を堪能。
マクドナルドのポテトが7日から再開されるらしいけど、お家でマクド気分を堪能。 2022/02/06 UP! (ID:b19247542)
世界的な流通網混乱の影響で、マクドナルドのポテトが店頭から無くなってちょっと経ちました。 私的には全然問題じゃない。 だがしかし! 時たま食...

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節分の恵方巻き献立。どんだけ巻くよ、太巻き。
節分の恵方巻き献立。どんだけ巻くよ、太巻き。 2022/02/04 UP! (ID:b19245334)
恵方巻きを食べる日だった昨日、我が家も節分献立。 去年までは、義父が松尾寺にお参りした時にもらった福豆と道中で買ってくれた恵方巻きを届けてく...

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食べる頻度が上昇中のカキフライとリベンジガーリックトースト
食べる頻度が上昇中のカキフライとリベンジガーリックトースト 2022/02/03 UP! (ID:b19244361)
この1~2年で食べる頻度が確実に上がったメニュー、カキフライ。 亜鉛摂取の目的が一番ですが、作っても良いなと思える手抜き事情も重なって、今ま...

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ワクチンデトックス生活(飲み物編)
ワクチンデトックス生活(飲み物編) 2022/02/02 UP! (ID:b19243246)
今、ブースター接種が始まっていますが。 母のところにも接種券が届いたと、こないだ連絡がありました。 その内、私のところにも届くのでしょう。 ...

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心の葛藤、そして備えへ。今後のブログについて。
心の葛藤、そして備えへ。今後のブログについて。 2022/02/01 UP! (ID:b19241881)
しばらくブログをお休みしていました。 コロナ渦に突入してからというもの、世の中の動きが激しく、私の心はまさに激動の中。 これで良いのか? ど...

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さっぱりヘルシー胃に優しい「厚揚げの雪見おろし」と「大根葉のひじき煮」の簡単献立
さっぱりヘルシー胃に優しい「厚揚げの雪見おろし」と「大根葉のひじき煮」の簡単献立 2022/01/10 UP! (ID:b19218070)
今回のメインは厚揚げ、節約献立です。 たっぷりの大根おろしをかけて食べました。 副菜のひじき煮の中には大根葉を入れて。 栄養をしっかり摂りな...

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七草粥のお供と余り七草アレンジグラタン
七草粥のお供と余り七草アレンジグラタン 2022/01/08 UP! (ID:b19216477)
無病息災を願い、正月の美味しい食事三昧だった胃腸を休めましょう、ということで、昨日の夕食に七草粥を食べました。 本来は朝食ですが、朝はコーヒ...

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正月明けは粉もんが食べたい。余ったお餅で、お餅入りお好み焼き
正月明けは粉もんが食べたい。余ったお餅で、お餅入りお好み焼き 2022/01/06 UP! (ID:b19213939)
おせち料理、お寿司、ローストビーフやステーキなど、豪華な食事が多いお正月。 そろそろ豪華食事にも飽きてくると食べたくなるのが、ちょっとB級グ...

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新年のご挨拶。本年もよろしくお願い致します。
新年のご挨拶。本年もよろしくお願い致します。 2022/01/01 UP! (ID:b19208942)
明けましておめでとうございます 当ブログにお越しいただきありがとうございます 今年もどうぞよろしくお願いいたします<(_ _)> いよいよ、...

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ブログもようやく1年に。本年もありがとうございました。
ブログもようやく1年に。本年もありがとうございました。 2021/12/31 UP! (ID:b19207756)
このブログをポチポチ始めて、ちょうど1年になりました。 最初は、ブログの機能がわからず、調べながらアタフタと書き出し、ようやく更新にも慣れて...

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