りんごをくし切りにする。 水、ココナッツオイル、ラカントで、 フライパンに一枚ずつ並べて1分煮る。
卵、米粉、オートミール、アーモンドミルクを混ぜて、 余ったりんごを一口サイズにして入れる。
炊飯器にオイルを塗って、煮たりんごを並べる。
並べたりんごの上に、流し込み、早炊き。
炊き上がったら、すぐに炊飯器を止める。 大きめのフライパンに、バターを塗って、 りんごが並べてある裏面を1分焼いて完成!
シナモンは後からかけたほうが味出る。
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