青汁スムージーby 薬膳料理研究家＊フードコーディネーター　神田　美紀さん

【料理紹介】

時間のない時の栄養補給におすすめです！

【人数】：1人分 【調理時間】：5分未満
【材料】
青汁（粉末） １０ｇ
バナナ ２/３本
豆乳 １５０ｃｃ
プレーンヨーグルト 大さじ１
はちみつ 小さじ２

【作り方】

  1. バナナは皮をむき、適当な大きさにちぎり、残りの材料と共にミキサーに入れ、
    なめらかになるまで撹拌する。

【ワンポイントアドバイス】