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. 𓎩 鱈と蕪の発酵柚子胡椒煮 レシピ𓂅 季節の食材 鱈と蕪と柚子胡椒… さっぱり爽やかな煮物 (*´꒳`*) お魚料理は短時間で 仕上が...
. 𓎩 オニオンソースのチキンソテーレシピ 𓂅 おうちにある材料で 簡単チキンソテー 🙌 お醤油ベースのシンプルなソースは やっぱりご...
. 𓎩 鶏と梅干しの酒粕粥 レシピ𓂅 寒かった日のいつかの1人ごはん 芯から温まりたかったので 酒粕でお粥を作ったよ(о´∀`о)/ 板状...
𓎩白菜と鶏の滋養酒粕スープレシピ 𓂅 ココロも、カラダぽっかぽか〜(*´꒳`*) 身体が温まるスープはいかがでしょう 肌艶改善 便秘...
. 𓎩 豆乳白味噌ドリアレシピ 𓂅 お正月に使った白味噌と 冷蔵庫のありもので 簡単ランチ♫ 白味噌と塩麹 発酵×発酵は 良いことづくしで...
. 𓎩 塩麹のシンプルパスタ レシピ𓂅 旨み食材 塩麹、トマト、にんにくでシンプルなパスタを☺︎ 今回はバジルを入れて ちょっ...
. 𓅱 おやつ記録 𓈒𓏸𓐍 メリークリスマス 🎄 我が家は 今日は全員バタバタ💨 息子は泊まりの部活遠征だし 娘も旅行 なので 普段と何も変...
𓅱 おべんと記録 𓈒𓏸𓐍 ・さっぱりお豆腐豚つくね ・ポテトサラダ ・蕪のソテー 蕪のソテーは ごま油でつくねを焼いている横で 一緒に焼...
. 𓎩 黒糖で作るお汁粉レシピ 𓂅 今日はお汁粉レシピをご紹介☺︎ 小豆にはカラダを 温める効能もあるので ココロもカラダもポッカポ...
✎ 甘酒の作り方 𓂃𓈒𓏸 コメトハナでは 炊いたお米は使わずに 米麹と水だけで作る甘酒をご紹介ෆ 柔らかく炊いたお米を 毎度用意しなくても...
𓅱 おべんと記録 𓈒𓏸𓐍 ・牛肉塩麹焼き ・人参と大根とひじきの塩麹酢漬け ・甘酒卵焼き ・出汁昆布の佃煮、梅干し 半端に残った野菜やひじ...
. 𓎩 甘酒ルーローハンレシピ𓂅 時々こういうがっつりした お料理を食べたくなるけど コテコテ、油っぽいのは苦手。。。 こんな時は 発酵調...
𓅱 おべんと記録 𓈒𓏸𓐍 ・豆ご飯 ・卵焼き ・ブリのコチュジャン照り焼き ・人参と蕪の葉の胡麻和え ブリがおいしい時季ですね〜𓆝 ˜˷ い...
. 𓅱 お弁当 𓈒𓏸𓐍 今回は三食丼 ・醸し鮭フレーク ・きゅうり漬け ・甘酒炒り卵… 炒り卵は甘酒入りで 冷めてもふわふわ◎ ✎𓈒𓂂𓏸 き...
. 𓅱 おべんと記録𓈒𓏸𓐍 ・鶏の柚子味噌焼き ・ほうれん草のお浸し ・かぼちゃ煮 う〜ん 落ち着く〜(*´꒳`*) ✎𓂃 おかずは3品が ...
. 𓎩 塩麹ナポリタンのレシピ 𓂅 おいしいやつできたー(*´꒳`*) 塩麹のナポリタン! ランチに作っていただけるように 2人分のレシピを...
. \塩麹のすごさよ!かぼちゃのトマト煮/ かぼちゃと トマトと塩麹🙌 シンプルながらも トマトと塩麹の旨味で 本当においしい◎ つくおきに...
. \漬けおき簡単!鶏の味噌ヨーグルト焼き/ 発酵食品同士は 相性抜群!! 調味料少なっ しっとり柔らか な楽うまレシピ! 簡単! シンプル...
. \節約!ヘルシー!厚揚げ回鍋肉/ 厚揚げで簡単回鍋肉🙌 ヘルシーで 何気に節約◎ しっかりした味付けのお料理なら お肉をお豆腐に替えても...
. \塩麹で!簡単豚チゲ/ 寒くなってきましたね🍁 そんな時は あったかスープめ ほっくほく〜♨️ 簡単簡単 豚チゲです 塩麹と味噌の旨味で...