離乳食中期７ヶ月ツナじゃがby しのぶんさん

【料理紹介】

にくじゃが、ならぬツナじゃが

【人数】：1人分【調理時間】：15～30分

【材料】
ツナ(水煮)	10g
じゃがいも	15g
にんじん	15g
玉ねぎ	15g
かつお節	１/3袋
水	適量

【作り方】

①じゃがいも、にんじん、玉ねぎを5ミリ角に切る。

②材料をすべて耐熱容器に入れ、ひたひたの水を入れたら、ラップをふんわりかけてレンジで５分加熱する。

③軽く混ぜて、ラップをはずして２分半レンジで加熱する。

【ワンポイントアドバイス】

ラップをはずして加熱することで、程よく水分がとびます。水分が多ければ、とろみをつけてあげると食べやすいです。