トースターで簡単低糖質ヘルシー油揚げにチーズナッツのせby おなかがぺこりんさん

【料理紹介】

低糖質でヘルシーな油揚げに、

チーズをのせてトースターで手軽にパパッと焼きました。

かりっと焼けた油揚げの上に砕いたナッツをのせたら、

最高に美味しいです。

ダイエット食やおつまみや子供のおやつにも最適です。

【人数】：3人分 【調理時間】：5分未満
【材料】
油揚げ ６～８枚
ミックスナッツ ３０g
ピザ用チーズ ６０～８０g

【作り方】

  1. 油揚げの油はペーパータオルでかるく拭き取る。

    ミックスナッツは包丁で３等分ほどに切り砕く。
  2. トースターのトレイにアルミホイルを敷いて、油揚げを並べのせる。
  3. ②にピザ用チーズを油揚げ１枚に１０gづつのせて、ミックスナッツをまんべんなくのせて、１０００Wのトースターに入れて５分焼く。

【ワンポイントアドバイス】

大人はスパイスをひとふりしても美味しいと思います。

小さいトースターの方は３枚～４枚焼きを２回焼くと大丈夫です。

乾燥パセリはお好みです。