キノミ子さんの新着レシピ-ブログ記事（2/3） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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オートミールでお好み焼き（豚玉） 2020/10/20 UP! (ID:b18694242)

オートミールをレンジでチンしてから卵と混ぜて生地を作ったら、山芋いらずで、やわらかいお好み焼きになりました。しかも一度冷めても、食感は変わら...

人数：1人分 調理時間：5～15分

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オートミールのシンプルパンケーキ 2020/10/16 UP! (ID:b18689877)

朝食やおやつにおすすめの、オートミールパンケーキ。小麦粉を使わず、食物繊維がたっぷり摂れるヘルシーレシピです。最初にレンジで加熱してから作っ...

人数：1人分 調理時間：5～15分

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オートミールでオニオングラタンスープ 2020/09/24 UP! (ID:b18661326)

オニオングラタンスープと言えば、フランスパンが定番ですが、パンではなく、ここはオートミールでしょ(笑)。オートミールは30g入れているので、...

人数：1人分 調理時間：5～15分

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しょうゆラーメン風オートミール 2020/06/26 UP! (ID:b18547295)

ダイエット中にラーメンが食べたくなったら、オートミールでラーメン風はいかが？ スープは器に調味料とお湯を入れて混ぜるだけ。簡単でヘルシーなし...

人数：1人分 調理時間：5～15分

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オートミールで「おにぎらず」ベーコン＆エッグ 2020/06/23 UP! (ID:b18542506)

オートミールで作るおにぎらず。ベーコン＆エッグでハンバーガーのようなボリューム♪ ダイエット中のお弁当にもおすすめです。 オートミールは、細...

人数：1人分 調理時間：5～15分

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オートミールで作ろう「オーツミルク」の作り方 2020/06/01 UP! (ID:b18512552)

最近、オートミールを食べ飽きたな～なんていう人にもおすすめ！オーツミルクの作り方です。 市販のオーツミルクには、アーモンドミルク同様に、油脂...

人数：1人分 調理時間：5～15分

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バナナとレーズンの甘酒入りオーバーナイトオーツ 2020/05/19 UP! (ID:b18493793)

オーバーナイトオーツの中で、わたしが一番よく食べているのは、手軽に手に入るバナナとレーズン入りのもの。ヨーグルトと相性バツグンですよね。 普...

人数：1人分 調理時間：5～15分

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甘酒入り・アップルマンゴーのオーバーナイトオーツ 2020/05/16 UP! (ID:b18489091)

トロピカルなオーバーナイトオーツをご紹介。 冷凍のアップルマンゴーとカシューナッツをトッピング。 さらにプチプチ食感が楽しい、バジルシードも...

人数：1人分 調理時間：5～15分

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甘酒入りオーバーナイトオーツ（材料3つのシンプルレシピ） 2020/05/12 UP! (ID:b18486191)

今回は、美容効果と健康効果を期待せずにはいられないレシピのご紹介♪ オーバーナイトオーツの定番、ハチミツやメープルシロップの代わりに、甘酒を...

人数：1人分 調理時間：5～15分

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にんじんとミックスベリーのオーバーナイトオーツ 2020/05/11 UP! (ID:b18483098)

フルーツが定番のオーバーナイトオーツですが、野菜も一緒に摂れるよう、にんじんを入れました。 にんじんとヨーグルトって合うの？ と心配だったの...

人数：1人分 調理時間：5～15分

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オートミールクッキー（プレーン） 2019/08/01 UP! (ID:b18106802)

オートミールでサクサク食感のクッキーを焼きました。 シンプルなプレーン味で、甘さはかなり控えめにしています。 このレシピがあれば、アレンジも...

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花椒がピリリ♪ 卵かけオートミール 2019/07/25 UP! (ID:b18097680)

オートミールで卵かけごはん、おいしく食べるのには、ちょっとコツがあります。 白米で作る卵かけご飯のように、卵と醤油を入れるだけでは、いまいち...

人数：1人分 調理時間：5～15分

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ふわふわ食感！ズッキーニ＆オートミールのお好み焼き（小麦粉不使用） 2019/07/25 UP! (ID:b18097667)

ズッキーニが安く手に入る季節ですね。ズッキーニと言えば、カロリーが低く、糖質も少ない超ヘルシー野菜です。 今日は、そんなズッキーニ（普通サイ...

人数：1人分 調理時間：15～30分

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黒ごまたっぷり！ オートミールパン〔発酵なし〕 2019/07/05 UP! (ID:b18070820)

今日はサイリウムで作るオートミールパンに黒ごまを入れて焼きました。 黒ごまには、ブルーベリーに含まれることで知られている、アントシアニンとい...

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クミンでおつまみグラノーラ 2019/07/03 UP! (ID:b18067883)

クミンとガーリックを使って、クミン(カレー風味)が香るおつまみグラノーラを作りました。 ちょっと乾きもののおつまみが欲しいときに、作り置きが...

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オートミールのガーリックパン（GABAN あらびきガーリックを使って） 2019/07/02 UP! (ID:b18067012)

今日はサイリウムとオートミールで作ったパンで、お酒に合うガーリックトーストを作りました。 オートミールパンの作り方は別ページで紹介しています...

人数：3人分 調理時間：5分未満

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サイリウムでオートミールパン（基本の作り方） 2019/07/02 UP! (ID:b18067008)

ダイエット中でもOKな、サイリウムを使った、発酵なしの簡単オートミールパンをご紹介します。 食物繊維がたっぷり！水分を保持したパンなので、重...

人数：4人分

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トムヤムクン味のオートミール（ハウス トムヤムミックスを使って） 2019/06/14 UP! (ID:b18040974)

ハウス タイ風クッキングペースト トムヤムミックスを使ってオートミールを作りました。 エビがなく、家にあるものだけで作りましたが、おいしくで...

人数：1人分 調理時間：5～15分

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りんご酢でさわやか！オートミールのブルーベリーミルク粥・ 2019/06/11 UP! (ID:b18036338)

お酢のダイエット効果を期待して♪ミルク粥に、りんご酢を加えたら、メープルシロップの甘さと合わさって、甘酸っぱくさわやかな味になりました。 ダ...

人数：1人分 調理時間：5～15分

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オートミールのトマトポリッジに手作りカッテージチーズをのせて 2019/06/06 UP! (ID:b18028897)

最近、お腹についた脂肪が気になってきたので、オートミールでダイエットをはじめることにしました。 ダイエット中もおいしく！を目指してがんばりた...

人数：2人分 調理時間：15～30分

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