ときめくレシピ♡きゅうり焼いただけ！by mimi feliceさん

【料理紹介】

暑い夏は、できるだけ台所に立ちたくない！そんなときのレシピです♡きゅうりがカリッとジューシーに♪ときめいてもらえるかな♡

【人数】：2人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
きゅうり 2本
A塩・黒こしょう 適量
A粉チーズ 大匙2
Aオリーブオイル 適量

【作り方】

  1. きゅうり...両端を切り落とし、縦半分に切る
  2. 切り口に、【A】をかける
  3. オーブンで、10分ほど、チーズが軽く焦げるまで焼く

【ワンポイントアドバイス】

～今日の健康情報～

きゅうりに含まれるカリウムには、体内の不要な塩分を排出し、血圧を正常に保つ作用があるそうです。
高血圧や腎臓病の方が常食すれば、症状の改善が期待できるほどの優秀な野菜！と言われています。
塩分摂取を控える必要がある妊娠中の女性にもお勧めな食材です。