ふわふわ揚げない豆腐ナゲットby まるこさん

【料理紹介】

混ぜてオーブンで焼くだけ！簡単ナゲットです。

【人数】：3人分 【調理時間】：15～30分
【材料】
鶏胸肉 1枚（約300g）
豆腐 150g
塩 ひとつまみ
小麦粉 大さじ1
醤油 大さじ1
酒 大さじ1
ごま油 大さじ1
しょうがすりおろし（チューブでも） 小さじ1
にんにくすりおろし（チューブでも） 小さじ1
鶏ガラスープのもと 小さじ1

【作り方】

  1. 鶏胸肉は包丁で薄く切って、細かくなるまで叩く。鶏ミンチを使っても◎オーブンを200℃予熱しておく。
  2. 材料を全部入れてよく混ぜる。天板に好きな大きさに並べて15分〜20分焼いて完成！

【ワンポイントアドバイス】

肉感が欲しかったので胸肉を叩きましたが、ミンチだとさらにお手軽です。もちろん油で揚げても◎

お子様用は野菜を混ぜたり、大人用はシソで巻いたりアレンジしてもおいしいです♪

しっかり味はついていますがお好みでケチャップつけても。