足りない栄養素を補う副菜

足りない栄養素を補う副菜
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hahacook3 さん
hahacook3 さん
モロヘイヤとオクラのネバネバは人に根気と粘りを与えてくれるようです。 そこにわかめ、しらす、胡麻を合わせてミネラル補給バッチリです。モロヘイヤとオクラはさっと湯がいて、包丁で軽く叩いて粘りを出しま...
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  • (ID: b18996591)
  • 2021/06/22 UP!

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