ヘルシーおせちby まーちゃんさん

【料理紹介】

市販でうってる伊達巻や栗きんとんは砂糖多めで太るし高い。
値段が高い癖に太らせるなんて酷い（笑）

【人数】：3人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
はんぺん 1枚
卵 3個
蜂蜜 少々
お水 大さじ1

【作り方】

  1. 全部ミキサーで混ぜる
  2. フライパンにオリーブオイル油を引いて表面が乾くまで焼く。
    ひっくり返してかるく焼く
  3. クルクル丸めてラップして寝かせるだけ

【ワンポイントアドバイス】

基本卵、はんぺんはタンパク質で太らない食材なので、蜂蜜と、油に気を使えば罪悪感なく食べられます^_^