๐๐ฅใใใใฎใซใใใฑใผใญby woodsโsapporoใใ
ใๆ็็ดนไปใ
ใจใฃใฆใใใฎ็งๅฏใซใใใใใใ
็พๅณใใใฑใผใญใงใ๐ง
ใใใใฎ้ขจๅณใ๐ใฉใใโช
ๅใไฝใๆนใง
๐๐ฅใใคใพใใใฎใซใใใฑใผใญ ใ่ผใใฆใพใโช
|
ใไบบๆฐใ๏ผ5ไบบไปฅไธๅ
ใ่ชฟ็ๆ้ใ๏ผ30ๅ๏ฝ1ๆ้
ใๆๆใ |
โใใใ |
1ๅ |
โใฐใฉใใฅใผ็ณ |
ๅคงใใ2 |
ใใฟใผ(ๅฎคๆธฉ) |
100g |
ใฐใฉใใฅใผ็ณ |
80g |
็ๅญ(ๅฎคๆธฉ) |
2ๅ |
็ใฏใชใผใ |
100ml |
โ
่ๅ็ฒ โปๆฏใใฃใฆใใ |
150g |
โ
B.P โปๆฏใใฃใฆใใ |
ๅฐใใ1 |
ใซใซใใใน(ใใใใฎใ้
) |
ๅคงใใ1 |
|
ใไฝใๆนใ
- ใใใใใฎไธๆบๅใ
ใใใใฏใ็ฎใใใ1cm่งใซๅใใ
ๅกฉๆฐด(ๅ้ๅค)ใซใใใใ
ๆฐดๆฐใๅใฃใๅพใๅฐ้ใซๅ
ฅใ
ใฐใฉใใฅใผ็ณใๅ ใๆททใใชใใ่ปฝใ็
ฎ่ฉฐใใใ
็
ฎไธใใฃใใใ้ใใๅบใใฆๅทใพใใฆใใใ
- ใใใฟใผใจใฐใฉใใฅใผ็ณใฎใใๆททใใ
ใใฆใซใซใใฟใผใๅ
ฅใใใใณใใใญใตใผใง
ๆททใใใ
ๅ
จไฝใๆใใใใชใฃใใใฐใฉใใฅใผ็ณใๅ ใ
็ฝใฃใฝใใชใใพใงๆททใใใ
- ใ็ๅญใปใฏใชใผใ ใปใใใใป็ฒ้กใๅ ใใใ
ใใณใใใญใตใผใงๆททใใชใใ
ๆบถใใฆใใใ็ๅญใๅฐใใใคๅ ใใใ
ๆฌกใซ็ใฏใชใผใ ใๅฐใใใคๅ ใใใ
ใใณใใใญใตใผใงใใใๆททใใใ
ใใใใ็
ฎๆฑใใจๅ ใใใดใ ในใใงๆททใใใ
ๆๅพใซโ
็ฒ้กใๆฏใใใชใใๅ ใ
ใดใ ในใใงใใฃใใ็ฒๆฐใ็กใใชใใใ
ๆททใใใซใซใใในใง้ฆใไปใใใใ
ใใฆใซใซใฉใใใใใฆๅท่ตๅบซใง30ๅไฝใ
ๅฏใใใใ
- ใ็ๅฐใ็ตใ่ขใธใ
ใชใผใใณไบ็ฑ้ๅงใ
ใดใ ในใใไฝฟใฃใฆ็ตใ่ขใซ็ๅฐใๅ
ฅใใใ
(่งๅใใฎใใใใๅ
ฅใฃใฆใใใฎใงใ
็ตใ่ขใฎๅฃใฏใใใใ่ๆ
ฎ)
ๅใซ็ๅฐใ็ตใๅ
ฅใใใ
- ใ็ผๆใ
180โใฎใชใผใใง20ๅใ
170โใซไธใใฆ15ๅไฝใ็ฎๅฎใซโช
ใใฏใณใใคใณใใขใใใคในใ
6cmใซใใ(ๆ้ก)ร25ๅๅ
ใใฟใผใฏใๆถฒไฝใซใชใใปใฉๆบถใใใชใ๏ผ
ๆททใใๆใซใใจใใผใบใใใ
ๆใใใใชใฃใฆใใใใๅฐใๅทใใใใ่ชฟๆดใ
ใใฟใผใฎ็ถๆ
ใใใคใณใใ
็ๅฐใๅ้ขใใใใใชใใใฎๅใใ็ฎใ
็ใฏใชใผใ ใฏใ่่ชๅใฎ้ซใ
ใใใใใฏใชใผใ ใ^_^
ใใคใใใจ่กจ่จใฎๆค็ฉๆงใฎใ ใจ
ๅบๆฅไธใใใๅคใใฃใฆใใใจๆใใพใใ
โปใใฟใผใฎๆใใใ
โป็ๅญใ็ใฏใชใผใ ใฎๅ ใๆน
(ๅฐใใใค!)
โปๅ้ขใใ๏ผใจๆใฃใใใ็ๅญใๅ ใใๅใซ
ๅ้ใฎไธญใใ็ฒใไธ้จใๅ
ใซๅ ใใฆ่ชฟๆดใ