ダイエットにも！にらともやしとささみのゆかりナムルby りんごちゃんさん

【料理紹介】

さっぱりしてたくさん食べられます♡

【人数】：4人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
もやし 一袋
ニラ 一袋
ささみ ２本
薄口醤油 大さじ１
醤油 小さじ１1/2
パルスイート 小さじ１
ごま油 小さじ１1/2
ゆかり 小さじ２
白ごま 仕上げ用適量

【作り方】

  1. ニラは20〜30秒
    もやし1分弱
    茹でてよく水気を切ります
    ※水切りが弱いと味が薄くなります
  2. ささみはゆがいて細かくしておく
    沸騰したお湯で3分ほど茹でて10分ほど余熱で火を通すと柔らかくなりますよ◎
  3. ボウルにニラ、もやし、ささみ、調味料を入れて和えて完成
    仕上げにゴマを振る

【ワンポイントアドバイス】

パルスイートがない方はお砂糖で調整して下さい。
お砂糖だと小さじ２〜３くらいかな！