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野菜と鯖の具だくさんサンド
鯖の塩焼きとたっぷりの野菜でサンドウィッチにしました。 ★★★レシピ★★★ 鯖の塩焼き半身、バターナッツ南瓜40g、胡瓜1/2本、中玉トマト1個、ねりがらし2cm、マーガリン小さじ2、玄米パン2枚 キ...
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