【IBS克服】分量も明記！細かくFODMAP分けしてみた～野菜・豆類・いも類編～

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美容料理研究家あゆさん
美容料理研究家あゆさん
秘や下痢、ガス溜まりなどのお腹の不調に繋がるFODMAP。※FODMAPについてはこちら↓FODMAPを多く含む食べ物を避けることで、お腹の不調を緩和することができると言われています。FODMAPを避...
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  • (ID: b19353647)
  • 2022/05/18 UP!

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