簡単和総菜☆もやしとささみの胡麻ドレ和えby kaana57さん

【料理紹介】

高タンパク＆低脂肪のヘルシーな和総菜☆
お弁当や作り置き、おつまみにも喜ばれます♪

【人数】：4人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
ささみ ４本
もやし １袋
胡麻ドレッシング お好みの量

【作り方】

  1. ささみを熱湯で３分茹で、粗熱を冷ましてから長さ３等分に切って割く。
  2. 時間があればもやしのひげ根をとり、ペーパータオルをひいた耐熱ボウルに入れ、ラップをかけてレンジで２分加熱。（600W）
  3. ２のラップを外して粗熱をとり、水分をしっかりきって１と胡麻ドレッシングを和える。

【ワンポイントアドバイス】

＊食材の水分をしっかりきり、ドレッシングは食べる直前に和えると美味しく仕上がります。