おつまみに♪簡単☆ささみのマヨ七味焼きby kaana57さん

【料理紹介】

トースターで簡単調理☆
低カロリー、低糖質で高タンパク、とヘルシーなササミは普段の食卓に積極的に登場させたい食材。
忙しい日のあと１品！や、おつまみにも好評です♪

【人数】：2人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
鶏ささみ肉 ２本
マヨネーズ 大３
七味とうがらし 少々

【作り方】

  1. ささみを一口大に切り、ペーパータオルに包んで水気をとる。
    アルミホイルをひいた耐熱トレイに並べる。
  2. ささみの上にマヨネーズをのせ、トースターで約12分加熱する。
  3. 菜箸でつまんでお皿に取り出し、七味とうがらしをふる。

【ワンポイントアドバイス】

＊温めたトースターで加熱することでささみが硬くなるのを防ぎます。
＊少し水分が出るので、お箸でつまんでお皿に取り出し、盛り付けます。