食欲そそる♪キャベツとしらすのにんにくバター炒めby kaana57さん

【料理紹介】

不動の人気「にんにく×バター」で食欲ＵＰ♪
ビタミンやカルシウムもたっぷり摂れるお手軽メニュー◎
忙しい日のあと1品！や、お弁当、作り置きにも便利です。

【人数】：3人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
キャベツ 1/4個
しらす（ちりめんじゃこでもＯＫ 20ｇ
にんにく（チューブ） 小1
バター（マーガリンでもＯＫ） 10ｇ
塩こしょう 少々

【作り方】

  1. キャベツをざく切りしてざるで洗い、しっかり水をきる。
  2. フライパンにバター（マーガリンでもＯＫ）を熱し、キャベツとにんにく（チューブ）を加えて中火で炒め合わせる。
  3. キャベツにツヤが出て少ししんなりしたら、しらすを加え、塩こしょうをふる。

【ワンポイントアドバイス】

☆キャベツの水切りをしっかりすることでシャキッとした炒め物に仕上がります。