電子レンジで簡単調理・油を使わないからヘルシーby アレックスさん

【料理紹介】

" 白菜とソーセージの蒸し煮 "

【人数】：2人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
詳細は 手順を参照

【作り方】

  1. 🍅🍅＜材料＞（２人前）🍆🍆

    白菜・・・180g
    シャウエッセン（ソーセージ）・・・3本
    人参・・・1/5本
    塩コショウ・・・少々
    酒・・・大さじ2
  2. 🍳🍳＜作り方＞（調理時間⏰：10分）🍴🍴

    １．白菜・人参・ウィンナーは、食べ易い大きさに切っておく。
    ＊白菜＝ざく切り、人参＝薄く半月切り、
    ソーセージ＝薄く斜め切り。

    ２．耐熱ガラス皿に、（１）の具材を入れ、塩コショウをして、電子レンジで加熱調理。
    　（600wで5分弱）

    ３．皿に盛り付ける。

【ワンポイントアドバイス】

油を一滴も使っていないのでヘルシー。