" 大葉とシーチキンのまぜご飯 " by アレックスさん

【料理紹介】

火を使わない簡単まぜご飯を紹介。
使う材料は、「シーチキン」と「大葉」のみ。

【人数】：2人分 【調理時間】：15～30分
【材料】
ご飯 お茶腕２杯半～３杯
大葉（シソの葉） 5～6枚
シーチキン（缶詰） 1缶
昆布だし（顆粒） 小さじ1

【作り方】

  1. 中ボウルに、ご飯を入れる。
    シーチキンの缶詰をあけ、油きり（1/3くらいは残す）をした後で入れる。
    刻んだ大葉を加えて、昆布だし（昆布茶でも可）を加え、しゃもじでよく混ぜる。
  2. 器によそう。

【ワンポイントアドバイス】

油切りのときに、少し油を残しておく。玄米ご飯と油を馴染ませると美味しくなります。