- 茂兵衛さんのmyレシピブック
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足あと
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ダイエット備忘録(2023年12月)
2023/12/02 UP!
(ID:b19829996)
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2023-12-01計(153.5,2535) 00時どら焼き(2,88) 00時炒飯(9.4,322) 00時ナシゴレン(8.2,330)...
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ダイエット備忘録(2023年10月)
2023/10/02 UP!
(ID:b19787429)
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2023-10-01計(152.2,1680) 00時メロンミルク(2.5,214) 06時66.7キロ、前日比-0.2キロ 07時もやし(...
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ダイエット備忘録(2023年9月)
2023/09/01 UP!
(ID:b19765641)
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2023-09-01計(145.4,1862) 08時66.7キロ、前日比-0.4キロ 08時手羽元(18.7,181) 08時ベーコン(5...
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ダイエット備忘録(2023年8月)
2023/08/09 UP!
(ID:b19749927)
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2023-08-01計(155,1778) 07時69.2キロ、一昨日比+1.9キロ08時バニラプロテイン(22.4,118) 08時ピープ...
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ダイエット備忘録(2023年7月)
2023/07/01 UP!
(ID:b19722092)
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2023-07-01計(127.8,1678.3) 01時カツ丼(10.2,315) 01時ピープロテイン(4.1,20) 01時バニラプロ...
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ダイエット備忘録(2023年6月)
2023/06/02 UP!
(ID:b19698972)
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2023-06-01計(170.3,1683) 02時ささみ(23,105) 02時オートミール(4.1,114) 06時ピザ(16.7,4...
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ダイエット備忘録(2023年5月)
2023/05/04 UP!
(ID:b19677317)
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2023-05-01計(132.6,2049) 01時クッキー(2,117) 08時4杯チョコミルクプロテイン(18,98) 08時1杯ピー...
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ダイエット備忘録(2023年4月)
2023/04/02 UP!
(ID:b19650195)
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2023-04-01計(164.7,1763) 06時74.8キロ、前日比-0.5キロ 07時4杯チョコミルクプロテイン(18,98) 09...
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ダイエット備忘録(2023年3月)
2023/03/02 UP!
(ID:b19623867)
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2023-03-01計(162.2,1817) 07時77.4キロ、前日比-0.2キロ 08時ココアピープロテイン(31.7,156) 11...
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ダイエット備忘録(2023年2月)
2023/02/02 UP!
(ID:b19598837)
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2023-02-01計(197.6,2676.5) 08時プロテイン(31,152) 08時 79.5キロ、前日比-0.4キロ 09時竹輪(...
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ダイエット備忘録(2022年12月)
2022/12/01 UP!
(ID:b19542761)
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2022-12-01 00時 寿司10貫 08時 82.5キロ、前日比+1.0キロ。プロテイン 12時 キャベツ味噌汁、鶏むねと豆苗の炒めも...
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ダイエット備忘録(2022年11月)
2022/11/04 UP!
(ID:b19518416)
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2022-11-01 01時 プロテインオートミールヨーグルト 06時 プロテイン 08時 80.6キロ、前日比-0.4キロ。キムチ 10時...
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ダイエット備忘録(2022年10月)
2022/10/04 UP!
(ID:b19487920)
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2022-10-01 00時 ゆで卵 04時 ゆで卵 08時 78.4キロ、前日比-0.5キロ 09時 カツサンド、弁当ハーフ 13時 唐揚...
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ダイエット備忘録(2022年09月)
2022/09/02 UP!
(ID:b19456843)
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2022-09-01 00時 プロテイン 03時 ゆで卵 06時 ゆで卵 08時 鶏肉とキャベツのスープ、トマト 12時 チキンカツ弁当、ソ...
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ダイエット備忘録(2022年07月)
2022/07/01 UP!
(ID:b19396987)
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2022-07-01 00時 シュークリーム 07時 79.5キロ、前日比-1.3キロ。焼きマグロとオートミールわかめ 10時 ゆで卵 12...
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