1日のカロリーby Evaさん

【料理紹介】

朝は200カロリーの朝食・昼はお弁当の684カロリー
夜はトンテキ2枚510カロリー米534 カロリーアボガド半分94カロリー。
合計1138カロリー今日も足りなかった……。

【人数】：1人分 【調理時間】：30分～1時間
【材料】
豚肉 2

【作り方】

  1. トンテキを作る手順

【ワンポイントアドバイス】

無し