栄養満点！寒天ダイエットby TAKUMESHIさん

【料理紹介】

寒天を使った減量メニュー。
食物繊維やタンパク質も摂取できるので、手軽に出来てダイエットにも最適✨😋

【人数】：1人分 【調理時間】：15～30分
【材料】
寒天 適量
乾燥ひじき 大さじ1ほど
ササミ 1本
アボカド 1/2

【作り方】

  1. 乾燥ひじきをお湯で戻す
  2. 沸騰したお湯に火を止めてササミを投入。蓋をしてそのまま20分放置
  3. アボカドをカットして 寒天を戻す
  4. わさび醤油で和えて出来上り。

【ワンポイントアドバイス】

わさび醤油に変えて、ポン酢や練りゴマに変えても美味しくいただけます（≧∇≦）