玄米ごはんを炊いてみましょう！by sumin姉さん

【料理紹介】

もち麦が流行ってますが、ごはん派にはやっぱり、お米で！玄米は浸ける時間が長いですが、白米にはない食感が味わえます！食物繊維もビタミンも多いので、是非取り入れてみましょう 〜 🎶

【人数】：4人分 【調理時間】：30分～1時間
【材料】
玄米（今回はつや姫） 3合
水 白米より多めの水加減

【作り方】

  1. 炊飯器にもよりますが、浸水時間は10時間位！
    朝食べるのであれば夜に！夜食べるのであれば朝から浸けます！夏は内釜のまま冷蔵庫に入れておくと良いと思います。
  2. 炊飯器に玄米コースがあればセレクト！
    無くても充分な浸水時間があればOK！

【ワンポイントアドバイス】

プチプチとした食感の玄米ごはんが炊き上がりましたか？ 玄米ごはんのおかずは、カレーやお魚など普段のごはんと変わりはないですが、お好みの食材を見つけて楽しんでください！
※よく噛んで召し上がってくださいね！