市販のキャベツの千切りinスープジャー＋オリーブ油by ako_akoさん

【料理紹介】

どんなに疲れていてもこれなら簡単‼
疲れている（ストレスが溜まっている）時は、胃も弱くなります。
★キャベツは、胃の働きを良くするので、《食欲不振》《胃もたれ》《胃痛》に効果的です。
★オリーブ油は【アンチエイジング効果】や【整腸作用】があります。
胃腸の働きが良くなれば、体調も整いま、免疫力もUPします！
しっかり気力を補いましょう♪

【人数】：1人分 【調理時間】：5分未満
【材料】
市販のキャベツの千切り お好み
コンソメ １個（お好み）
オリーブ油 大さじ１
お湯 適宜

【作り方】

  1. スープジャーにオリーブ油を入れる。
  2. 引き続き、お好みの分量のキャベツの千切りを入れ、オリーブ油と混ぜておく。
    （油となじんだキャベツとそうでないキャベツでは、食感が異なりますが、まずは"食べる"ことに重点を置いてます）
  3. コンソメを乗せる。
  4. お湯を注いで出来上がり。
  5. （現地にお湯があれば、そちらで入れて頂いた方が、スープジャーが重くならずラクかと思います♪）
  6. ※食べる直前にお湯を入れるとキャベツはシャキシャキの食感です。
  7. ※くたくたキャベツがお好みの方は、早めにお湯を注ぎ、ふたをして、時間の調節をしてください。
  8. スープジャーは、３５０mlを使用しています。

【ワンポイントアドバイス】

胃の働きを助けてくれる《キャベツ》と、整腸作用のある《オリーブ油》を一緒に取って、体調を整えましょう！
オリーブ油の香りが苦手な方は、【ごま油】に変えて頂いても・・・と思います。
※まずは気力を補う為に、食べることに重点をおいています。
コンソメ１個で、割と濃い目の味付けになります。
喉が渇き、水を必要以上にたくさん飲むと弱った胃腸に負担がかかります。
コンソメは、お好みで調節をして下さい♪