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「#133 高野豆腐のそぼろご飯弁当」高野豆腐のそぼろご飯出汁無し巻き卵栗南瓜のコロッケ蓮根のきんぴら小松菜と人参のおかか和え揚げ銀杏栗の渋...
「春菊と牛蒡、豚肉の土佐和え」豚肩ロース肉薄切り(しゃぶしゃぶ用)春菊牛蒡味醂醤油酢鰹節酢橘(費用計:300円程 豚肉100円、春菊100円...
「#132 烏賊と豚肉の揚げ団子弁当」春菊の菜飯烏賊と豚肉の揚げ団子海老の肉巻き(ベトナム風)南瓜の炒め物(タイ風)胡瓜の和え物(ベトナム風...
「タイ風 南瓜の炒め物(パッファクトーン)」豚挽肉南瓜青葱にんにく卵オイスターソースシーユーカオ砂糖(費用計:150円程 豚肉50円、南瓜5...
「3種類の肉といろいろ野菜の塩しゃぶしゃぶ」しゃぶしゃぶ用牛肉しゃぶしゃぶ用鶏肉しゃぶしゃぶ用豚肉新生姜白葱青葱大根春菊ほうれん草生椎茸しめ...
「タイ風 渡り蟹と春雨の蒸しもの(プーオップウンセン)」渡り蟹豚バラ肉薄切り玉葱青葱セロリ赤パプリカ新生姜にんにく木耳緑豆春雨鶏ガラスープオ...
「#128 かますご飯弁当」かますご飯出汁巻き卵舞茸の天ぷら南瓜の豚肉風味和え豚肉としめじ、ほうれん草のおひたし蒟蒻の土佐和え酢橘今日は、「...
「南瓜の豚肉風味和え」豚もも肉薄切り(しゃぶしゃぶ用)南瓜韮醤油砂糖カレー粉胡麻油金胡麻(費用計:200円程 豚肉120円、南瓜40円)久し...
「タイ風 豚挽肉のレモングラス炒め(ムータクライ)」豚挽肉青葱赤玉葱グリーンリーフレモングラス(生)バイマックルー(生)香菜赤唐辛子オイスタ...
「豚肉と根菜のあんかけ丼」玄米豚バラ肉薄切り人参牛蒡里芋白葱青葱生椎茸蒟蒻水出汁昆布酒薄口醤油水溶き片栗粉(費用計:450円程 豚肉130円...
「秋刀魚の炊き込みご飯(秋刀魚ご飯)」秋刀魚玄米新生姜水酒薄口醤油(費用計:500円程 秋刀魚2尾250円)今日は旦那さんが結婚式で不在なの...
「煮やっこ」木綿豆腐青葱出汁醤油味醂(費用計:200円程 豆腐100円)「志る幸」小堂修平さんの「季節を味わうご飯と汁」を参考にして作った「...
「中華風 豚肉と玉葱の炒め物」豚もも肉玉葱青葱酒醤油酢砂糖鶏ガラスープの素片栗粉(費用計:350円程 豚肉250円)NHK「みんなのきょうの...
「#125 鰤の穂紫蘇焼き弁当」黒米入り白米鰤の穂紫蘇焼き出汁巻き卵牛蒡の土佐和え青梗菜のシーズニングソース和え人参といんげんの胡麻煮酢蓮縞...
「フィリピン風 有頭海老と南瓜のココナッツミルク煮(ギナタアン カラバッサ)」有頭海老南瓜ピーマン赤パプリカにんにく赤玉葱木耳水ココナッツミ...
「塩鯖の船場汁」塩鯖人参牛蒡生姜ほうれん草蒟蒻水出汁昆布酒薄口醤油塩(費用計:150円程 塩鯖頂き物)頂き物の塩鯖を使って「船場汁」にしてみ...
「豚肉とほうれん草の生姜餡」豚もも肉薄切り(しゃぶしゃぶ用)ほうれん草人参生姜しめじ鶏ガラスープ酒塩胡椒水溶き片栗粉(費用計:550円程 豚...
「塩昆布入り炒り豆腐」鶏胸肉人参白葱木綿豆腐卵塩昆布砂糖胡麻油(費用計:250円程 鶏肉50円、豆腐100円)久し振りに食べたくなったので「...
「豚肉と玉葱のさっと煮」豚バラ肉薄切り玉葱青葱出汁味醂薄口醤油塩一味唐辛子(費用計:250円程 豚肉150円)「銀杏ご飯」に合わせ、主菜はボ...