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「桜海老と空芯菜のにんにく炒め」桜海老(素干し...
「ウズベキスタン風 オイルサーディンとじゃが芋のサラダ(ミモザサラ...
調理時間:5~15分
「鶏肉と空芯菜の新生姜炒め」鶏胸肉空芯菜新生姜
人数:2人分
調理時間:5~15分
「沖縄風 人参としらす、卵の炒め物(にんじんしりしり)」...
「そら豆のトルティージャ(スペイン風オムレツ)」そら豆
「タイ風 豚肉と青菜の新生姜炒め」豚肩ロース肉ターニートップ新生姜ヌクマム胡椒(費用計:500円程 豚肉250円)今日は多分週1ペースで作っ...
「豚肉と蓮根のとろみ生姜焼き」豚ロース肉薄切り(生姜焼き用)蓮根生姜酒醤油味醂小麦粉胡麻油(費用計:600円程 豚肉500円、蓮根50円)私...
「塩鮭と卵の水炒め」甘塩鮭卵鶏ガラスープ酒塩胡麻油(費用計:200円程 鮭100円、卵70円)年末に向けて冷蔵庫内の整理中。現在旦那さんのお...
「ターサイと豚肉の炒め物」豚ロース肉薄切り(しゃぶしゃぶ用)ターサイ生姜酒塩胡椒片栗粉(費用計:350円程 豚肉200円、ターサイ130円)...
「蓮根の炒め煮」蓮根赤唐辛子酒味醂醤油酢胡麻油(費用計:150円程)最初、お弁当用に作ったら美味しくてそれ以来ちょくちょく作っているNHK「...
「鶏肉と菜の花のあんかけ丼」玄米鶏胸肉菜の花しめじ水酒酢塩胡椒胡麻油水溶き片栗粉(費用計:600円程 鶏肉70円、菜の花260円)だいぶフラ...
「ブロッコリーの塩海苔炒め」ブロッコリー焼き海苔塩胡麻油(費用計:100円程 ブロッコリー60円)ブロッコリーが安売りされていたので迷わず購...
「鶏肉と茄子のにんにく味噌炒め」鶏胸肉茄子ピーマンにんにく酒味噌醤油砂糖片栗粉(費用計:250円程 鶏肉70円、ナス100円)使い切りたかっ...
「鶏肉と絹さやの卵とじ」鶏ささみ絹さや卵出汁水薄口醤油味醂小麦粉(費用計:350円程 ささみ200円、絹さや50円)体調を崩していたので久...
「鯖のおろし煮」真鯖大根青葱出汁酒薄口醤油味醂砂糖小麦粉(費用計:450円程 鯖2匹330円)昨晩のお鍋に引き続き、今日も大根消費メニュー。...
「牡蠣の炊き込みご飯(牡蠣ご飯)」白米牡蠣生姜焼き海苔水酒薄口醤油(費用計:550円程 牡蠣330円)今まで「アタったらイタイ」ので避けてい...