アボカドのラッシーby 薫さん

【料理紹介】

美肌対策です。
お腹にたまるので、ダイエット中の方におすすめです！

【人数】：4人分 【調理時間】：5分未満
【材料】
アボカド １個
砂糖 ３０ｇ
レモン汁 １個分
プレーンヨーグルト １００ｇ
水 １/２カップ

【作り方】

  1. アボカドは種をとり、皮をむき、適当な大きさに切る。
  2. 切ったアボカドと残りの材料をミキサーにいれて、混ぜる。

【ワンポイントアドバイス】

砂糖はお好みで加減して下さい。
ヨーグルトは低脂肪や無脂肪のものが、販売されていますので、お好みで使い分けて下さい。