アボカドおかかおにぎりby 薫さん

【料理紹介】

若返りのビタミン豊富なアボカド、かつおぶしは必須アミノ酸のすべてを含みますので、健康的なおにぎりとなりました。

【人数】：1人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
ごはん １６０ｇ
アボカド １/２個分
しょう油 小さじ１
かつおぶし ５ｇ

【作り方】

  1. ごはんにしょう油を加え、細かくカットしたアボカド（１/２個分）を混ぜ込み、ラップにくるんで丸く成型し、かつおぶしをまぶす。

【ワンポイントアドバイス】

しっかりした味が好みの方は、しょう油をもう小さじ１加えて下さい。