アボカド・マヨ（ノンオイル）by 桃咲マルクさん

【料理紹介】

アボカドでノンカロリーのマヨネーズ完成！サンド・サラダ・タルタル代わりにも！

【人数】：4人分 【調理時間】：5分未満
【材料】
アボカド ８０ｇ
無調整豆乳 大さじ１
玉ねぎ １０ｇ
すし酢 小さじ１
レモン汁 小さじ１
粗挽きこしょう・塩 少し

【作り方】

  1. 粗挽きこしょう・塩以外の材料を全てフードプロセッサーにかけます。
  2. なめらかになったら、塩と粗挽きこしょうで味を調えます。
  3. サンドイッチのマヨネーズ代わりや、エビと合わせて、サンドしても！サラダにかけたり、フライのタルタルソース代わりにも！

【ワンポイントアドバイス】

簡単すぎ！ノンカロリーだから、安心して、たっぷりいただけます。（総カロリー１６８ｋcal)