- 非常食研究会さんのmyレシピブック
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足あと
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菜の花エリンギパスタ
2014/03/25 UP!
(ID:b14159113)
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「早ゆでパスタ」を買って電子レンジで茹でたら、難しくて。。 今回はフライパンに直接熱湯を入れ、パスタを入れ、様子を見ながら 加熱して作りまし...
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ミートボール入り野菜黒酢あん
2014/03/16 UP!
(ID:b14135653)
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お弁当向けの味付きの肉団子を入れてしまいました。 野菜は適当なものを。写真では、冷蔵庫の残りもの、もやし、ニンジン、玉ねぎ、しめじ、パプリカ...
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さば味噌煮缶大根
2014/03/10 UP!
(ID:b14119826)
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とっても簡単、大根の上に、さば味噌煮缶をざっと崩して汁ごと乗せてレンジ加熱しただけです。
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味付うずら玉子
2014/03/05 UP!
(ID:b14103792)
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これ、集まりにもよく持って行きます。いま立て込んでいるので、 お弁当用と夕食の常備に冷蔵庫にあります。 もともと向田邦子さんの有名な手料理の...
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野菜たっぷりミートソース
2014/03/02 UP!
(ID:b14096508)
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ふつうの手作りミートソースですが、結構たくさん野菜が入っています。 切り干し大根をミルで粉砕して入れました。 テフロン加工の鍋で、フタをぴっ...
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お弁当に黒豆?
2014/02/27 UP!
(ID:b14089587)
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地味な自分のお弁当です。。なぜアップしたかというと、この黒豆に見えるのがデーツだからです。 お弁当におかずとして入れても、OKな感じでした。...
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さんま水煮缶キャベツパスタ
2014/02/22 UP!
(ID:b14076187)
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キャベツ は1/2とたくさんです。レンジ加熱かフライパンで蒸し焼き、さんま水煮缶の汁を切って加え、 豆乳を入れています。調味料はコショウのみ...
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かんぱんフルーツブラウニー
2014/02/15 UP!
(ID:b14057653)
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乾パンを利用、ドライフルーツをたくさん入れたブラウニーを作りました。 マーマレードを使うのがポイントで、大人向けの味です。 マーマレードもド...
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オフィスサバイバル-ケチャップごはん
2014/02/13 UP!
(ID:b14051604)
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アルファ米の「ピラフ」を使いました。調味料は、外しています。 冷凍のホウレン草を加熱して混ぜ、冷凍してあったチーズを乗せて、1分電子レンジ加...
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お揚げ蒲焼き缶炒め
2014/02/09 UP!
(ID:b14040536)
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少し厚めのお揚げを、油をひかずにそのままフライパンで焼き こうばしくなって来たところへ、さんまの蒲焼き缶を大まかにくずして 入れて、軽く炒め...
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ホタテ大根
2014/02/06 UP!
(ID:b14032339)
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実に単純、ホタテ貝柱フレークの缶詰をてんこ盛りにしただけです。 これが結構おいしいです。缶汁ごと、大根は柔らかく* がポイントのようです。 ...
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もずく豆腐
2014/02/05 UP!
(ID:b14028121)
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『缶'sBarの即ウマ缶詰つまみ』には、 もずくにカニ缶を汁ごと加えた1品が照会されていました。 こちらは、単なる豆腐をぐちゃっと軽くつぶし...
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ちょっとぜいたく非常食ドッグ
2014/02/03 UP!
(ID:b14022665)
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フォアグラの缶詰がありました。 お正月用に取っておいて、食べそこねていたものです。 特別扱いをしないで、パンに挟んでドッグ大会。 とても油っ...
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缶詰レシピ本のご紹介♪
2014/01/31 UP!
(ID:b14012434)
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昨年、非常食研究会にオレンジページさんが取材にいらして、缶詰ムックの中に 1ページ、非常食備蓄について記事を載せるということでした。温かい感...
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奈良漬け磯部巻き
2014/01/25 UP!
(ID:b13998360)
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奈良漬けはご飯で食べるわけですから、お餅でも合うのは当たり前じゃないかという気もしますが、 実際にやる人は少ない?というわけで、作ってみまし...
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アルファ米・白菜おこわ
2014/01/15 UP!
(ID:b13971393)
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本日は時間が無かったわけでも食材を切らしていたわけでもないのですが、何となく、白菜を炊飯器に詰めて、間にアルファ米の五目おこわを詰めて炊いて...
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鶏団子鍋風雑煮
2014/01/13 UP!
(ID:b13965319)
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年末に実家から送られた餅は、 到着の時点で既に怪しくて、 すぐ青かびが。。結局切り餅を 買い直して冷蔵庫に。 個別包装の餅は立派な非常食です...
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焼売のせピーマン
2014/01/03 UP!
(ID:b13939696)
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明けましておめでとうございます。 新年早々にアップするにしては、これはお料理とは言えないかもしれませんが。。某有名なお土産の焼売をピーマンに...
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