ご飯のお供に♪　　あさりの佃煮

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たえママさん
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今が旬のアサリ＊＊＊＊アサリ＊＊＊＊ビタミンB12や鉄分など多くの栄養素を含みます。ビタミンB12は糖質の代謝にかかわっています鉄分は貧血に有効だと知られていますよね2～4月くらいが旬なので...
  • (ID: b13241556)
  • 2013/04/16 UP!

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