簡単!ヘルシー!カラフル納豆チャーハン♪by 山本リコピンさん

【料理紹介】

とっても簡単でとってもヘルシー！納豆と野菜でかさを増しているので、一人前たったの250kcal程度です。ダイエット中や夜食にも♪

【人数】：分 【調理時間】：15～30分
【材料】
ご飯 軽く1膳
納豆（タレ付き） 1パック
卵 1個
玉ねぎ 50g
パプリカ赤・黄 各20gずつ
小ねぎ 20g
中華だし（顆粒） 小さじ1
サラダ油 小さじ1

【作り方】

  1. フライパンに油をひき、野菜と納豆（タレも）を野菜がしんなりするまで炒める。
  2. ①にご飯と中華だしを入れて混ぜ、片側に寄せ集め、フライパンの半分あいたスペースで、溶いた卵をスクランブル状にする。
  3. 全ての具材をよく混ぜ炒めたら、お皿に盛って出来上がり！

【ワンポイントアドバイス】

お好みでネギや糸唐辛子をトッピングしても♪