南瓜と鶏をフライパンで焼き、玉ねぎ、パプリカ、胡瓜を散らし、削り節をかけポン酢をかける。焼いているので南瓜の甘み、ホクホク感でて鶏肉都もよく合います。
南瓜はゆっくり火を通す。鶏肉は皮目か焼き少し冷めてから切る。