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イソフラボンたっぷりの豆乳鍋 と ホタテと青梗菜のバター醤油
豆乳鍋材料：無調整豆乳500CC、だし500CC、野菜(白菜、人参・大根・エノキ・春菊)、豆腐、しゃぶしゃぶ用豚肉100グラム、カキ100グラム 東京は毎日がカラカラの冬晴れ洗濯物が夏より良く乾...
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