焼かない干物by Yumiyummyさん

【料理紹介】

魚をグリルで焼くと　後片付けが面倒
だからレンジでチンしてみました

【人数】：1人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
魚の干物（ホッケ） １枚
お好きな野菜 適量

【作り方】

  1. クッキングシートに干物を置いて、適当な大きさに切った野菜（シメジやエノキ、白菜など）をのせ、クッキングシーで包む。
  2. １をレンジで５分加熱する
  3. ポン酢などをかけて召し上がれ〜

【ワンポイントアドバイス】

クッキングシートでしっかり密閉してください