真鯛の胡麻ダレ炊き込みご飯・動物性蛋白質を増やすご飯（笑） レシピ

真鯛の胡麻ダレ炊き込みご飯・動物性蛋白質を増やすご飯（笑）
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過労死予備群さん
過労死予備群さん
動物性蛋白質量を増やす試みは、ご飯にも！（笑）　梅雨で蒸し暑い時期で、お刺身や漬けよりは、火入れした食にしたいので、工夫しました。（ニッコリ）■真鯛の胡麻ダレ漬け炊き込みご飯［材料］真鯛のサク　15...
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  • (ID: b19020601)
  • 2021/07/13 UP!

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