もち麦のニラチャーハンby すがchanさん

【料理紹介】

♡便秘
♡お弁当
♡おかずが少ない時

【人数】：5人以上分 【調理時間】：5～15分
【材料】
ご飯 三合
もち麦 大さじ4
ニラ 半束
バター 大さじ1と2/1
醤油 大さじ1と2/1
鶏ガラスープの元 大さじ2
粗挽き黒こしょう 適量
おろしにんにく 小さじ2

【作り方】

  1. ニラを細かくきり、バター、にんにく、鶏ガラスープに素ご飯と一緒に炒める
  2. ごはんにかからないようにしょうをいれ、さっとからめる

【ワンポイントアドバイス】

醤油は少し焦がしてから絡める。もち麦はご飯と一緒に炊く