炭水化物カット！カリフラワーライスby ヨハンセンさん

【料理紹介】

カレーなど水分の多めの食事に合わせると違和感なく炭水化物がカットできます

【人数】：2人分 【調理時間】：5分未満
【材料】
カリフラワー 3分の1個

【作り方】

  1. カリフラワーの房を外す
  2. フードプロセッサーでガーッ
  3. 電子レンジで３分ほどチン

【ワンポイントアドバイス】

カリフラワーの房を外すとき、あたりに飛び散ります