大豆ミートのホウレン草トマト炒め レシピ

大豆ミートのホウレン草トマト炒め
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  • 調理時間:5分未満
  • 人数:1人分

料理紹介

女性のミカタレシピです!簡単!
大豆ミート❤ヘルシー
ホウレン草❤鉄分いっぱい
トマト❤リコピンいっぱい

材料

  1. ダイズラボ「大豆のお肉」 1/3袋
  2. トマト 1/2個
  3. ホウレン草 1束
  4. 塩コショウ 少々
  5. にんにくチューブ 少々
  6. めんつゆ 大1/2

作り方

  1. 1.

    フライパンにサラダ油をひき、にんにくを炒める

  2. 2.

    そこへホウレン草、トマト、大豆のお肉を入れさらに炒める

  3. 3.

    ホウレン草がしんなりしてきたら、塩コショウ、めんつゆで味をつけて完成

ワンポイントアドバイス

炒めすぎないくらいが美味しいです

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  • (ID: r1117932)
  • 2016/10/26 UP!

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