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豊かなお食事パンメニュー(๑゚ヮ゚๑)
人数:2人分
調理時間:30分~1時間
材料:フランスパン , ≪ポテトサラダ≫ゆでたジャガイモ , ゆでたニンジン , スライスした玉ねぎ , スライスしたきゅうり …
おそば屋さんのカレーのような・・・でもVegan仕様です╭( ・ㅂ・)و ̑̑ グッ !
調理時間:30分~1時間
材料:≪具≫玉ねぎ(うす切り) , ニンジン(輪切り) , ジャガイモ(一口大) , マッシュルーム(スライス) , 「大豆からできちゃいました」 …
切ってみて美しい色にビックリ! 枝豆とジャガイモのコロッケ♪ 衣もヴィーガンです (๑˃̵ᴗ˂̵)و ヨシ!
調理時間:15~30分
材料:Vegan枝豆のマッシュサラダ , ≪衣≫小麦粉 , 山芋すりおろし , 米粉入りパン粉 , ≪揚げ油≫米油 …
付け合せにしておくのはもったいない!メインにしてもいいくらい(^^)
人数:1人分
調理時間:15~30分
材料:スパゲッティ(1.4ミリ) , ≪具≫「10種の彩りミックスベジタブル」, ≪調味料≫EXバージンオリーブオイル , ガーリックパウダー , 天然塩 …
手軽にできる豆腐ハンバーグに、あめ色の炒め玉ねぎを加えてみました♪(◦ºั╰╯ºั◦)♬*
調理時間:30分~1時間
材料:≪オニオンソテー≫玉ねぎ(みじん切り) , EXバージンオリーブオイル , ≪種≫木綿豆腐 , 米粉入りパン粉 , おからパウダー …
ねぎまのねぎをパスタにしました♪ 七味唐辛子がいい感じ٩(๑ˆOˆ๑)۶♡
人数:2人分
調理時間:15~30分
材料:スパゲッティ(1.4mm) , ≪具≫ヒジキ(ドライパックのもの使用), 長ねぎ(★)2~3cm長さ , ≪炒め油≫EXバージンオリーブオイル , ≪調味料≫天然塩 …
何度でも食べたくなる炊き込みご飯♪ おひさまの力がおいしさの決め手٩(๑ˆOˆ๑)۶♡
調理時間:1時間以上
材料:お米 , ≪具≫乾燥千切りごぼう , 干し椎茸(戻して千切り) , ニンジン(2cm長さの細切り) , ≪炒め油≫ごま油 …
ジャガイモの新しい味! 卵不使用の『マヨドレ』、『エッグケア』と共にフランスパンに載せて食べても(๑╹ڡ╹)╭ ~ ♡
調理時間:15~30分
材料:ジャガイモ , きゅうり(スライス) , ≪セサミペースト≫黒すりごま , ブラックペッパー , にんにく(すりおろし) …
親戚、いとこスープ♪ さっとできる完全食!(๑•̀ㅂ•́)و✧
人数:3人分
調理時間:30分~1時間
材料:「昆布と干し椎茸を一晩水出しした出し汁」, ≪具≫玉ねぎ(1cm角) , 大根(1cm角) , シメジ (1cm長さ), 大豆水煮(軽く刻む) …
いつ食べてもホッとするおいしさ! 生姜の酢飯で、さらに食がすすみます♪(⋈◍>◡<◍)。✧♡
調理時間:30分~1時間
材料:≪生姜酢めし≫炊きたてご飯 , 米酢(原料は米のみのもの) , メープルシロップ , 天然塩 , 野菜色素の紅生姜 …
昆布だしで煮てある市販の「味付けいなり」(タイシ)は手軽に作りたいときのおすすめ(o˘◡˘o) わさびを入れた合わせ酢で、さわやかないなり寿...
調理時間:15~30分
材料:炊きたてご飯 , 「味付けいなり」 , ≪わさび入り合わせ酢≫純米酢, メープルシロップ , 天然塩 …
さわやかさとコクのある『スパゲッティベジソース』 「おかわり!」といわれるので、多めに作っておくとよいでしょう♪(✿❜◡❜❁)
人数:3人分
調理時間:30分~1時間
材料:スパゲッティ , ≪ベジソース≫にんにく , 干し椎茸(水で戻しておく) , エリンギ , 玉ねぎ …
粘度の高いベジタブルカレー♪ 冷蔵庫に入れて翌日、冷たいまま食べてもALL植物なので、舌触りなめらか(๑╹ڡ╹)╭ ~ ♡
人数:3人分
調理時間:30分~1時間
材料:≪カレールー≫小麦粉 , バグイオココナッツオイル , ピュアカレー粉 , ≪調味料≫天然塩 , 丸大豆しょうゆ …
すぐできます❤(。☌ᴗ☌。) 本格的なチョコレート生クリームです♪
調理時間:15~30分
材料:豆乳生クリーム , ピュアココア , メープルシロップ , バグイオココナッツオイル , 製菓用ブランデー
このスープは、生のトマトの水分が半分近くを占めています♪ さわやかな夏のスープ*॰ْ✧ًଞව̐ ˒̫̮ ව̐ଞ*ْ✧ं॰*
人数:3人分
調理時間:30分~1時間
材料:EXバージンオリーブオイル , ローリエ , ≪具≫ニンニク(薄切り) , 玉ねぎ , ニンジン(★) …
生地に砂糖は入っていませんが、ひとくち一口に野菜の甘味が感じられ、豊かな気持ちになりますヾ(✿❛◡❛ฺฺ)ノ
人数:2人分
調理時間:30分~1時間
材料:≪生地≫薄力粉 , ピュア粉末昆布 , 天然塩 , 無調製豆乳 , 「飲料水改善コード使用の水」 …
「Far~小麦」で作った、「ブルトンヌ~ブルターニュ風の」焼き菓子『ファーブルトン』をVegan対応で作りました♪ プリンのようなやさしい味...
調理時間:30分~1時間
材料:≪生地≫薄力粉 , 焼き豆腐の白い部分 , 豆乳生クリーム , メープルシロップ , ココナッツオイル …
シャキシャキッとした夏の元気の補充を٩(๑ˆOˆ๑)۶♡ 塩で味付けをしたきれいな色の炒め物です♪
人数:2人分
調理時間:15~30分
材料:≪具≫焼き豆腐 , ゴーヤー , にんにく , ニンジン(千切り) , ピーマン …
卵、乳製品、小麦粉フリーで世界初?の携帯栄養食品(行動食)(ง°̀ロ°́)ง ♥*+ 水分とともに摂ると満腹感倍増のうえ、ミネラルとタンパク...
調理時間:1時間以上
材料:≪粉類≫おからパウダー , タピオカでんぷん , ≪液類≫メープルシロップ , タンカン100%果汁 , ココナッツオイル …
市販のタレのいいところをいただき、焼きうどんにしてみました♪しこしこした冷凍麺でさらにおいしさアップ*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚
人数:2人分
調理時間:15~30分
材料:うどん , ≪具≫にんにく , キャベツ(3㌢角) , 玉ねぎ(スライス) , ニンジン(短冊) …